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Kleine Früchte, große Wirkung: Beeren fördern Longevity
Weiterlesen: Kleine Früchte, große Wirkung: Beeren fördern LongevityBeeren sind nicht nur unglaublich köstlich, sondern fördern auch Longevity: Sie bieten potenziellen Schutz vor Krebs, stärken das Immunsystem und unterstützen die Gesundheit von Leber, Gehirn und Augen. Laut einer Studie 1 der American Cancer Society, die über…
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Longevity und geistige Gesundheit: Studie zeigt, wie der Lebenswandel das Demenzrisiko senken kann
Weiterlesen: Longevity und geistige Gesundheit: Studie zeigt, wie der Lebenswandel das Demenzrisiko senken kannDemenz ist eine der größten Herausforderungen unserer Zeit, besonders im Hinblick auf das Streben nach Longevity – einem langen, erfüllten und gesunden Leben. Während genetische Faktoren eine Rolle bei der Entstehung von Demenzerkrankungen spielen, wird zunehmend deutlich, dass…
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Longevity durch Prävention: Wie einfache Maßnahmen das Krebsrisiko im Alter drastisch senken
Weiterlesen: Longevity durch Prävention: Wie einfache Maßnahmen das Krebsrisiko im Alter drastisch senkenEine Kombination aus hochdosiertem Vitamin D, Omega-3-Fettsäuren und einem einfachen Heimtrainingsprogramm kann das Krebsrisiko bei gesunden Menschen über 70 Jahren um insgesamt 61 Prozent senken. Dies ist das Ergebnis der internationalen DO-HEALTH-Studie, die unter der Leitung der Universität…
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Was geschieht beim Altern – und wie fördern wir Longevity
Weiterlesen: Was geschieht beim Altern – und wie fördern wir LongevityDiese 12 Faktoren beeinflussen das Altern Das Altern ist ein unausweichlicher Prozess, den jedes Lebewesen durchmacht – doch was genau passiert dabei in unserem Körper? Wissenschaftler vergleichen den Prozess oft mit einem Auto, das mit der Zeit Rost…
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European Spa – Platinum Resource 2024: The pursuit of longevity (deutsche Übersetzung)
Weiterlesen: European Spa – Platinum Resource 2024: The pursuit of longevity (deutsche Übersetzung)DAS STREBEN NACH LONGEVITY Wir befragen Experten, wie die Nachfrage nach Gesundheitsoptimierung die Entwicklung wissenschaftlich basierter präventiver Gesundheitsprogramme an Wellness-Destinationen weltweit vorantreibt. Der Markt für Longevity und Gesundheitsoptimierung boomt, da immer mehr Menschen präventive Gesundheitsmaßnahmen suchen, die sich…
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Harvard-Studie: Schlaf und Longevity – Wie guter Schlaf das Leben verlängert
Weiterlesen: Harvard-Studie: Schlaf und Longevity – Wie guter Schlaf das Leben verlängertSchlaf ist unerlässlich für die Regeneration von Körper und Geist. Forscher der Harvard-Universität1 haben herausgefunden, welche fünf Schlaffaktoren die Lebenserwartung von Frauen und Männern signifikant erhöhen können. Diese Erkenntnisse betonen den engen Zusammenhang zwischen Schlaf und Longevity und…
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Wellness trifft Longevity und Chronobiologie
Weiterlesen: Wellness trifft Longevity und ChronobiologieLanges und gesundes Leben mit Freude füllen Ein Beitrag von Diana Sicher-Fritsch Longevity, die Wissenschaft der Langlebigkeit, und Chronobiologie, die Lehre von den biologischen Rhythmen, sind zwei eng miteinander verbundene Felder, die die Grundlage für ein gesundes und…
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Podcast-Tipp: Waldbaden – Achtsamkeit in und mit der Natur
Weiterlesen: Podcast-Tipp: Waldbaden – Achtsamkeit in und mit der NaturWaldbaden, eine Praxis, die aus Japan stammt und als Shinrin-yoku bekannt ist, hat sich als außerordentlich förderlich für die Longevity erwiesen. Diese Form der Naturtherapie, bei der man bewusst Zeit im Wald verbringt und die Umgebung mit allen…
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Was geschieht beim Altern – und wie fördern wir Longevity?
Weiterlesen: Was geschieht beim Altern – und wie fördern wir Longevity?Altern als Wahl, nicht als Schicksal – können wir wirklich die Uhr zurückdrehen? In einer Ära, in der die Wissenschaft täglich Grenzen verschiebt, gewinnt die Longevity-Medizin an Boden. Sie verheißt nicht weniger als eine Revolution im Verständnis und…
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Studie zeigt: Eine einfache Sportart kann Longevity fördern
Weiterlesen: Studie zeigt: Eine einfache Sportart kann Longevity fördernWelche Sportart könnte der Schlüssel zu einem längeren Leben sein? Forscher der Johns Hopkins School of Medicine in Maryland haben eine Antwort: Regelmäßiges Laufen. Die Ergebnisse ihrer Studie*, veröffentlicht in der renommierten Fachzeitschrift „Circulation“, zeigen, dass diese Form…
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Longevity-Buchtipp: How Not to Die
Weiterlesen: Longevity-Buchtipp: How Not to Die„How Not to Die“ von Dr. Michael Greger, ein renommierter Arzt und Experte für Ernährungswissenschaften, ist ein wegweisendes Werk, das die Bedeutung einer pflanzenbasierten Ernährung für Longevity und Prävention von Krankheiten hervorhebt. Das im Jahr 2015 erstmals veröffentlichte…
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Brokkoli: Longevity Gemüse mit Superpower
Weiterlesen: Brokkoli: Longevity Gemüse mit SuperpowerBrokkoli steckt voller gesundheitlicher Vorteile, die es zu einem wahren Longevity Food machen. Neben einer Fülle von Ballaststoffen, Mineralien und Vitaminen, die es zu einem wichtigen Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung machen, enthält Brokkoli eine beeindruckende Palette sekundärer Pflanzenstoffe.…
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Podcast-Tipp: Gesunde Ernährung – Bio, vegetarisch UND lecker
Weiterlesen: Podcast-Tipp: Gesunde Ernährung – Bio, vegetarisch UND leckerEine gesunde Ernährung ist ein Schlüsselelement für die Förderung von Longevity, da sie direkt Einfluss auf unsere körperliche Gesundheit und unser Wohlbefinden nimmt. Durch den Verzehr von überwiegend biologischen und vegetarischen Lebensmitteln, nehmen wir weniger gesättigte Fette und…
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Longevity: Welches Protein gehört auf den Teller? Eine Studie bringt Klarheit
Weiterlesen: Longevity: Welches Protein gehört auf den Teller? Eine Studie bringt KlarheitDie Diskussion, ob tierisches oder pflanzliches Eiweiß gesünder ist, sorgt immer wieder für Debatten zwischen Fleischliebhabern und Veganern. Eine umfassende Studie deutscher Wissenschaftler vom Deutschen Krebsforschungszentrum (DKFZ) liefert wichtige neue Erkenntnisse, die besonders Verfechter der tierischen Proteine nachdenklich…
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Podcast-Tipp: Gut schlafen – wie geht das? Tipps für gesunden Schlaf
Weiterlesen: Podcast-Tipp: Gut schlafen – wie geht das? Tipps für gesunden SchlafGuter Schlaf ist unerlässlich für die körperliche und geistige Gesundheit und unterstützt maßgeblich Longevity. Während des Schlafs kommen Körper und Geist zur Ruhe und durchlaufen wichtige Erholungs- und Regenerationsprozesse. In dieser Zeit werden nicht nur das Immunsystem gestärkt,…
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Longevity im touristischen Kontext
Weiterlesen: Longevity im touristischen KontextEin Beitrag von Prof. Dr. Prof. FH Kai Illing Wir wollen Longevity mit Langlebigkeit übersetzen. Die Lebenserwartung ist die so genannte Life Expectancy (oder Life Expectation), die sich bei Menschen in Europa im Durchschnitt bei etwas über 80…
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Podcast-Tipp: Immunbooster – Abwehrkräfte stärken
Weiterlesen: Podcast-Tipp: Immunbooster – Abwehrkräfte stärkenDie Stärkung des Immunsystems spielt eine entscheidende Rolle für das Thema Longevity. Ein starkes Immunsystem schützt den Körper effektiv vor Infektionen, Krankheiten und altersbedingten Gesundheitsproblemen. Forschungsergebnisse unterstreichen, dass Personen mit robuster Immunabwehr oft weniger anfällig für chronische Erkrankungen…