Studie zeigt großes Interesse an Langlebigkeit
In Düsseldorf wurde jetzt die Deutsche Longevity Gesellschaft e.V. gegründet. Ziel des Vereins ist es, Wissen über den Longevity Lebensstil allgemein zugänglich zu machen und Forschung dazu zu unterstützen. Longevity, das Streben nach einem langen, gesunden und glücklichen Älterwerden stößt auf großes Interesse: 87 Prozent der im Rahmen der Wellness-Trends 2024[1] befragten Menschen verfolgen das Thema mit Interesse.
Longevity: Wie der Lebensstil unsere Zukunft prägt
Bei Longevity steht gesundes und glückliches Altern im Fokus. Es geht also um mehr, als die reine Verlängerung der Lebenszeit. Die Lebensjahre sollen mit Qualität und Gesundheit gefüllt werden. Dabei spielen die Gene eine viel geringere Rolle als lange Zeit angenommen wurde. Vielmehr ist es die Kombination aus Genen und Umwelteinflüssen – die Epigentik – die darüber entscheidet, wie alt Menschen letztendlich werden. Der eigene Lebensstil hat großen Einfluss darauf, wie man gesund alt wird.
Zu einem Longevity Lifestyle gehören die vier Säulen gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung, ausreichenden Schlaf und Regeneration, sowie psychisches Wohlbefinden, zu dem effektives Stressmanagement und die Pflege sozialer Beziehungen beitragen. „Diese Bausteine sind entscheidend, um Krankheiten präventiv entgegenzuwirken und die Basis für ein gesundes und glückliches Altern zu legen“, erklärt Michael Altewischer, Vorstand der Deutschen Longevity Gesellschaft.
Von Schlafqualität bis Gewichtsreduktion: Longevity erleben
Auf der neu erstellen Webseite der Deutschen Longevity Gesellschaft finden interessierte Leser regelmäßig neue Artikel rund um Longevity und Tipps zu dem Lebensstil, genauso wie Buch- und Podcast-Empfehlungen. Ergänzend werden erste Hotels vorgestellt, in denen Gäste den Longevity Lebensstil kennenlernen oder einzelne Säulen vertiefen können. Dabei geht es beispielsweise um Themen wie die Schlafqualität zu verbessern, Unterstützung bei mentalen Herausforderungen oder Gewichtsreduktion. „Fernab des Alltags können Gäste besonders gut den Grundstein zu einem Longevity Lebensstil legen oder einzelne Bereiche in ihrem Leben weiter optimieren“, so Michael Altewischer. „Interessierte Hotels, die ebenfalls Longevity-Programme anbieten möchten, sind herzlich eingeladen, sich bei der Deutsche Longevity Gesellschaft zu melden, um von unserer Expertise und Unterstützung zu profitieren,” erklärt Michael Altewischer.
[1] Quelle: Wellness-Trends 2024 von Wellness-Hotels & Resorts und beauty24.de: https://www.wellnesshotels-resorts.de/de/ueber-uns/wellness-trends/2024