MentalSpa-Resort Fritsch am Berg

Das MentalSpa-Resort Fritsch am Berg am Bodensee bietet umfassende Longevity-Programme und -Angebote, die auf eine nachhaltige Verbesserung der Gesundheit und des Wohlbefindens der Gäste abzielen. Hier sind die wichtigsten Longevity-Aspekte des Hotels:

Longevity im Hotel Fritsch am Berg

MentalSpa-Konzept

1. Biofeedback-Messungen, Bioimpedanz Analyse und Mental-Coaching Das Hotel Fritsch am Berg setzt auf medizinische Biofeedback-Messungen, um Stresslevel und körperliche Reaktionen der Gäste zu analysieren. Auf Basis dieser Daten werden individuelle Mental-Coachings angeboten, die Stressbewältigungsstrategien und Techniken zur Verbesserung des psychischen Wohlbefindens vermitteln. Dieses Coaching umfasst Schlafberatung, Umgang mit Druck und Stress, sowie mentale Entspannungsübungen.

2. Individuelle Coachings und Beratungen Es gibt verschiedene Coaching-Optionen, darunter Systemische Aufstellungsarbeit, Supervision, und spezielle Coachings für Zeitmanagement und Kommunikation. Diese Coachings helfen den Gästen, persönliche und berufliche Herausforderungen zu meistern und ihre Lebensqualität zu verbessern.

Schlaf und Regeneration

1. Schlafberatung und -analysen Das Hotel bietet umfassende Schlafberatungen an, die auf Biofeedback-Messungen und Schlafqualitätsanalysen basieren. Diese Analysen identifizieren Probleme wie nächtliche Atemaussetzer und Stresssymptome. Auf Basis der Ergebnisse werden individuelle Schlaftrainingsprogramme entwickelt, die den Gästen helfen, ihre Schlafgewohnheiten zu verbessern und regenerativen Schlaf zu fördern.

2. Entspannungstechniken Das MentalSpa bietet Biofeedback-gestützte Entspannungstraining mit PME, RSA-Atmung, Phantasiereisen und zusätzlich Bewegungen für die innere Ruhe mit dem Personal-Trainer. Außerdem können Gäste hier „Achtsamkeit mit Klangschalen“ erleben und es werden nicht zuletzt besonderen Körperanwendungen für die Entspannung angeboten.

Ernährung

1. Gesunde und regionale Küche Das Hotel legt großen Wert auf eine gesunde Ernährung mit regionalen und saisonalen Zutaten. Es werden Ernährungsberatungen angeboten, die individuell auf die Bedürfnisse der Gäste zugeschnitten sind. Themen wie herzgesunde Ernährung, Ernährung während der Wechseljahre und Ernährung für besseren Schlaf werden behandelt.

2. Kulinarische Ernährungsberatung In der kulinarischen Ernährungsberatung werden die Gäste während eines Menüs in drei Gängen über gesunde Ernährungsgewohnheiten informiert und erhalten praktische Tipps zur Umsetzung im Alltag.

Bewegung

1. Vielfältige Sportangebote Das Hotel bietet ein breites Spektrum an Indoor- und Outdoor-Aktivitäten an, darunter Wandern und Radfahren. Diese Aktivitäten unterstützen die körperliche Fitness und tragen zur allgemeinen Gesundheit bei.

2. Personal Training und Fitnessberatung Gäste können individuelle Fitnessberatungen und Personal Training Sessions in Anspruch nehmen. Diese Dienstleistungen helfen, maßgeschneiderte Trainingspläne zu entwickeln, die auf die individuellen Bedürfnisse und Ziele der Gäste abgestimmt sind.

Innovative Technologien

1. Biofeedback und andere diagnostische Tools Das Hotel nutzt fortschrittliche Technologien wie Biofeedback, um detaillierte Analysen der körperlichen und mentalen Gesundheit der Gäste durchzuführen. Diese Technologien helfen, personalisierte Gesundheitspläne zu erstellen und die Wirksamkeit der Programme zu erhöhen.

2. Virtual Reality und andere Entspannungstechniken Innovative Methoden werden eingesetzt, um mentale Entspannung und Stressreduktion zu fördern. Diese unterstützen die Gäste dabei, sich zu entspannen und ihr psychisches Wohlbefinden zu verbessern.

Fazit

Das Hotel Fritsch am Berg integriert Longevity in sein umfassendes Wellness- und Gesundheitskonzept. Mit Angeboten, die auf den vier Säulen Schlaf, Ernährung, Bewegung und psychisches Wohlbefinden basieren, bietet das Hotel eine ideale Umgebung für Gäste, die ihre Gesundheit nachhaltig verbessern und einen Longevity-Lifestyle pflegen möchten. Die Kombination aus modernsten Technologien, individuellen Beratungen und maßgeschneiderten Programmen macht das Fritsch am Berg zu einem herausragenden Longevity Hotel.