Gesunde Schlafgewohnheiten erhöhen Longevity

Harvard-Studie: Schlaf und Longevity – Wie guter Schlaf das Leben verlängert

von Deutsche Longevity Gesellschaft e.V.Schlafen und RegenerationVeröffentlicht am Keine Kommentare

Schlaf ist unerlässlich für die Regeneration von Körper und Geist. Forscher der Harvard-Universität1 haben herausgefunden, welche fünf Schlaffaktoren die Lebenserwartung von Frauen und Männern signifikant erhöhen können. Diese Erkenntnisse betonen den engen Zusammenhang zwischen Schlaf und Longevity und unterstreichen die Bedeutung gesunder Schlafgewohnheiten für ein langes, gesundes und erfülltes Leben. Millionen Menschen in Deutschland leiden …

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Longevity und Chronobiologie im Wellnesshotel

Wellness trifft Longevity und Chronobiologie

von Deutsche Longevity Gesellschaft e.V.Fachartikel, Psychisches Wohlbefinden, Schlafen und RegenerationVeröffentlicht am Kommentare sind deaktiviert

Langes und gesundes Leben mit Freude füllen Ein Beitrag von Diana Sicher-Fritsch Longevity, die Wissenschaft der Langlebigkeit, und Chronobiologie, die Lehre von den biologischen Rhythmen, sind zwei eng miteinander verbundene Felder, die die Grundlage für ein gesundes und langes Leben bilden. Die Integration dieser Disziplinen in das tägliche Leben kann signifikante Verbesserungen in der allgemeinen …

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