Longevity und Chronobiologie im Wellnesshotel

Wellness trifft Longevity und Chronobiologie

Langes und gesundes Leben mit Freude füllen Ein Beitrag von Diana Sicher-Fritsch Longevity, die Wissenschaft der Langlebigkeit, und Chronobiologie, die Lehre von den biologischen Rhythmen, sind zwei eng miteinander verbundene Felder, die die Grundlage für ein gesundes und langes Leben bilden. Die Integration dieser Disziplinen in das tägliche Leben kann signifikante Verbesserungen in der allgemeinen …

Waldbaden reduziert Stress und trägt zu Longevity bei

Podcast-Tipp: Waldbaden – Achtsamkeit in und mit der Natur

Waldbaden, eine Praxis, die aus Japan stammt und als Shinrin-yoku bekannt ist, hat sich als außerordentlich förderlich für die Longevity erwiesen. Diese Form der Naturtherapie, bei der man bewusst Zeit im Wald verbringt und die Umgebung mit allen Sinnen aufnimmt, hat nachweislich stressmindernde Wirkungen. Studien zeigen, dass das Einatmen der flüchtigen organischen Verbindungen, die von …