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Vitamin D wird oft als essenzieller Baustein für Longevity betrachtet, da es nicht nur die Knochengesundheit und Muskelkraft fördert, sondern auch das Immunsystem stärkt. Eine Studie des Deutschen Krebsforschungszentrums (DKFZ) aus dem Jahr 2023 zeigte, dass die tägliche Einnahme von Vitamin D die Sterberate bei Krebspatienten um bis zu zwölf Prozent senken kann, auch wenn …

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Der Mensch altert in zwei Schüben vergleichsweise rasant – mit ungefähr 44 Jahren und um den 60. Geburtstag herum. Forschende der Stanford-Universität haben in einer umfassenden Studie herausgefunden, dass diese Altersphasen von abrupten molekularen Veränderungen begleitet werden. Sie untersuchten Tausende von Molekülen bei Menschen im Alter von 25 bis 75 Jahren und entdeckten, dass diese …

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Blue Zones werden Regionen bezeichnet, in denen Menschen angeblich überdurchschnittlich alt werden. Der Begriff wurde von dem amerikanischen Autor und Forscher Dan Buettner und seinen Kollegen geprägt, als sie im Jahr 2004 verschiedene Regionen der Welt untersuchten, in denen Menschen besonders alt werden sollen. Sie identifizierten fünf Hauptgebiete: Okinawa (Japan), Sardinien (Italien), Ikaria (Griechenland), die …

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Eine Kombination aus hochdosiertem Vitamin D, Omega-3-Fettsäuren und einem einfachen Heimtrainingsprogramm kann das Krebsrisiko bei gesunden Menschen über 70 Jahren um insgesamt 61 Prozent senken. Dies ist das Ergebnis der internationalen DO-HEALTH-Studie, die unter der Leitung der Universität Zürich durchgeführt wurde. Zum ersten Mal wurde der kombinierte Nutzen von drei erschwinglichen Gesundheitsmassnahmen zur Krebsprävention und …

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